4050건강 #4050여성건강 #40대영양제 #50대영양제 #여성영양제 #영양제 #올인원영양제 #복합기능성영양제 #40대여성영양제 #40대올인원영양제 #여성종합영양제 #종합영양제 (1) 썸네일형 리스트형 40대 여성 올인원 영양제 40대 여성에게 추천되는 영양제는 호르몬 변화, 에너지 저하, 뼈 건강, 피부 노화 등 다양한 신체 변화에 대응하기 위해 구성됩니다. 아래는 대표적인 추천 리스트입니다 1. 칼슘 + 비타민 D• 이유: 골밀도 감소 예방• 추천 대상: 골다공증 걱정되거나 우유 잘 안 마시는 분 2. 오메가-3 (EPA/DHA)• 이유: 심혈관 건강, 염증 완화• 추가 효과: 피부, 두뇌 건강에도 도움 3. 비타민 B군 + 마그네슘• 이유: 에너지 생성, 스트레스 해소• 특히 B6: 여성호르몬 조절에 도움4. 철분 + 엽산• 이유: 생리로 인한 빈혈 예방• 주의사항: 철분은 꼭 피검사 후 복용 권장 5. 감마리놀렌산 (GLA) – 달맞이꽃 종자유 등• 이유: 생리전 증후군(PMS), 피부 건강, 콜레스테롤 조절 6. 유산균.. 이전 1 다음
