폐경극복 #4050여성 #40대여성 #50대여성 #폐경성건강 #폐경호르몬 #폐경기취미 #여성건강 (1) 썸네일형 리스트형 폐경 극복 도구 몸과 마음, 그리고 생활 습관을 위한 실용적이고 바로 사용할 수 있는 도구를 살펴봅니다. 카테고리별로 나눠서 설명해 드리겠습니다 1. 호르몬 및 증상 완화 💊폐경기 동안 나타나는 질 건조, 조직 위축, 그리고 야간 발한 등의 증상을 완화하기 위해 다양한 방법을 활용할 수 있습니다. 먼저 국소 에스트로겐 제품은 크림, 질 링, 질정 등의 형태로 사용되며, 질 점막을 촉촉하게 유지하고 조직 건강을 보호하는 데 도움을 줍니다. 이러한 제품은 전신 호르몬 흡수를 최소화하면서도 국소적인 증상 개선에 매우 효과적입니다.또한, 비호르몬 제품도 고려할 수 있습니다. 대표적으로 일반 의약품으로 구할 수 있는 윤활제나 질 보습제, 식물성 에스트로겐 보충제(콩이나 붉은 클로버 등)가 있으며, 이러한 방법은 호르몬 치료를 .. 이전 1 다음
